Spezialkurse

Bewegte Schwangerschaft mit Pilates und Yoga

Die Pilates-Methode und Yoga sind ideale Bewegungsformen während und nach der Schwangerschaft.
Es ist ein behutsames, auf die besondere Situation angepasstes und ausgeglichenes Trainingsprogramm.

 

Das Ziel ist es, deine Haltung während der Schwangerschaft mit Pilates und Yoga basierten Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen zu optimieren, zu fördern und zu erhalten.

Die Durchführung ist auch als Online Variante möglich.

Die Termine erhälst du bei uns auf Anfrage.