In Zusammenarbeit mit Pro Senectute bieten wir auch Kurse für Senioren an.

Senioren Pro Senectute

Für Informationen oder Anmeldung bitte bei Top One oder Pro Senectute melden.

 

Kontakt Pro Senectute

Telefon 031 359 03 03

www.pro-senectute.ch

 

Pilates mit Chrigi (60 Minuten)

Stärkung der Körpermitte, Mobilisation der Wirbelsäule und Beweglichkeit

• Montag, 16.30h

• Donnerstag, 10.30h

• Freitag, 10.45h

Fit & Entspannt mit Chrigi (60 Minuten)

​Während des ersten Teils der Lektion erfolgt ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining,

das in einer progressiven Muskelentspannung nach Jacobson endet.

• Montag, 10.00h