Senioren Pro Senectute

In Zusammenarbeit mit Pro Senectute bieten wir auch Kurse für Senioren an.

Pilates mit Chrigi (60 Minuten)

Stärkung der Körpermitte, Mobilisation der Wirbelsäule und Beweglichkeit

  • Montag, 16.30h

  • Donnerstag, 10.30h

  • Freitag, 10.45h

Fit & Entspannt mit Chrigi (60 Minuten)

Während des ersten Teils der Lektion erfolgt ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining,

das in einer progressiven Muskelentspannung nach Jacobson endet.

  • Montag, 10.00h

Für Informationen oder Anmeldung bitte bei Top One oder Pro Senectute melden.

 

Kontakt Pro Senectute

Telefon 031 359 03 03

www.pro-senectute.ch