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Trainiere mit Sarah

Dienstags
18:15 Uhr

Funtone / Bodyforming

OUTDOOR TRAINING ab 09.05.

Mittwochs
19:00 Uhr

P.I.I.T

Freitags
09:15 Uhr

Funtone / Bodyforming

Trainiere auch Sonntags! 

Schaue auf dem Sonntagsplan für genauere Informationen.
Kontaktdaten

Sommerpause vom

10.07. bis 31.07.2023

Ab August finden die Trainings wieder statt!

jeweils Dienstag 18:15 Uhr

für mehr Infos melde dich bei Sarah

Neustart Oktober 2021
 

Ich freue mich weiterhin mit dir zu trainieren.


Bist du neu und interessiert?

Melde dich für eine Schnupperstunde an.

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Kursanmeldung für Teilnehmende

Melde dich über meine WhatsApp Gruppe oder privat per WhatsApp / SMS bei Sarah an.

Sarah: 079 341 31 54 / saraht@bluewin.ch

Anmeldung spätestens 3 Stunden vor dem Training.

Preise und Abos​

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P.I.I.T. (professional intensive intervall training)

Das Intervalltraining, das nichts auslässt. Einfaches, schnelles, schweisstreibendes Intervalltraining für alle mit speziell abgemischter Musik.

FunTone ™

Innovativ, effizient und einfach! Die perfekte Mischung aus Bewegungsvielfalt, Spass und Intensität. Jedes einzelne Workout führt zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und

Beweglichkeit.

In 45-Sekunden-Intervallen folgen funktionelle Übungen, Schnellkraft und Ausdauerübungen,

wahlweise ergänzt durch Widerstands-Hilfsmittel.

Bodyforming

Bodyforming ist ein Kräftigungstraining. Alle Muskelgruppen werden gekräftigt und gestrafft.

Das Programm wird durch verschiedene Hilfsmittel, wie Hanteln, Therabänder und Step kombiniert. Auch Cardio Sequenzen fliessen ins Training mit ein.

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