Trainiere mit Sarah
Dienstags
18:15 Uhr
Funtone / Bodyforming
Mittwochs
19:00 Uhr
P.I.I.T
Freitags
09:15 Uhr
Funtone / Bodyforming
Neustart Oktober 2021
Ich freue mich weiterhin mit dir zu trainieren.
Bist du neu und interessiert?
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Kursanmeldung für Teilnehmende
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Sarah: 079 341 31 54 / saraht@bluewin.ch
Anmeldung spätestens 3 Stunden vor dem Training.
Preise und Abos​
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P.I.I.T. (professional intensive intervall training)
Das Intervalltraining, das nichts auslässt. Einfaches, schnelles, schweisstreibendes Intervalltraining für alle mit speziell abgemischter Musik.
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FunTone ™
Innovativ, effizient und einfach! Die perfekte Mischung aus Bewegungsvielfalt, Spass und Intensität. Jedes einzelne Workout führt zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und
Beweglichkeit.
In 45-Sekunden-Intervallen folgen funktionelle Übungen, Schnellkraft und Ausdauerübungen,
wahlweise ergänzt durch Widerstands-Hilfsmittel.
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Bodyforming
Bodyforming ist ein Kräftigungstraining. Alle Muskelgruppen werden gekräftigt und gestrafft.
Das Programm wird durch verschiedene Hilfsmittel, wie Hanteln, Therabänder und Step kombiniert. Auch Cardio Sequenzen fliessen ins Training mit ein.
